godło flagawiązowna logo senior wigorbip logo

Dzienny Dom ''Senior+'' w Woli Karczewskiej
ul. Doliny Świdra 6, 05-408 Wola Karczewska, Gmina Wiązowna
''Nie starzeje się ten kto nie ma czasu''

Ćwiczenia online z fizjoterapeutką

Ćwiczenia na piłce są świetną alternatywą dla ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu, brzucha, poprawiających równowagę. Zaletą tej aktywności fizycznej jest powolne tępo wykonania i niski poziom trudności. Systematyczne wykonywanie ćwiczeń poprawia wydolność fizyczną organizmu, niweluje lub zmniejsza dolegliwości bólowe, wpływa korzystnie na samopoczucie.

https://www.facebook.com/DDSwWoliKarczewskiej/videos/3785926921446448

https://www.facebook.com/1660710317527702/videos/699081234135021/

https://www.facebook.com/1660710317527702/videos/424290585416791

https://www.facebook.com/1660710317527702/videos/379763453081606

https://www.facebook.com/1660710317527702/videos/1712810102217238

 

facebook